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Flexibel und aktiv durch Krisen 37 ƒ Sie machen die Erfahrung, dass sie Krisen heil überstehen können. Das beruhigt und stimmt zuversichtlich. ƒ Sie nehmen bewusst wahr, dass sie einen Rückschlag bewältigt haben und sich auf die eigenen Kräfte und Fä higkeiten verlassen können. Das stärkt. Optimismus und Frustrationstoleranz Jeder Tag bringt Situationen mit sich, die man je nach Veran lagung als mehr oder weniger belastend empfindet: Der Wa gen springt nicht an, ein Projekt geht schief, es treten uner wartete Störungen auf.

Erziehungsaufgaben an Pädagogen, ƒ Gesundheitsverhalten an Ärzte, ƒ berufliche Herausforderungen an Vorgesetzte etc. Dieses Verhalten beschert punktuell tatsächlich weniger Schwierigkeiten. Es ist bequemer, als für alles selbst den Kopf hinzuhalten. Wer keine Verantwortung übernimmt, kann auch nicht zur Rechenschaft gezogen werden. Somit ist man 54 Was dem Optimismus im Wege steht erst einmal fein raus, die Sündenböcke sind die anderen. Diese Haltung trägt jedoch nicht dazu bei, optimistischer zu werden, vielmehr sind dafür die eigene Aktivität und eigene Erfolgserlebnisse notwendig.

Wer lässt sich schon gerne vom „Blues“ anstecken? Erfolgreich durch Optimismus Wenn Menschen in einem Team zusammenarbeiten, über nehmen auch sie Gefühle voneinander. Diese wirken sich sowohl in materieller Hinsicht, beispielsweise auf Geschäfts ergebnisse und Produktivität aus, als auch in immaterieller Hinsicht z. B. auf Arbeitsmoral, Mitarbeiterfluktuation, Moti vation und Engagement der Mitarbeiter. , 2002). 32 Warum Optimismus glücklicher macht Verständlich also, dass sich jeder gerne mit Optimisten um gibt und diese in jedem Team gern gesehen sind: Der Opti mist findet 100 gute Gründe, gut drauf zu sein, hat Erfolg und motiviert andere damit.