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Hemos de observar a fondo lo que ocurre en el presente. Los Sabios viven de acuerdo con ello Y moran en la estabilidad y la libertad. Si practicamos las enseñanzas Cita con la vida – El arte de vivir en el presente Thich Nhat Hanh De los Sabios, ¿por qué habríamos de temer la muerte? Sin no lo entendemos no podremos evitar el gran dolor del postrer peligro. Para practicar diligentemente día y noche, hemos de recitar con regularidad la gatha de Bhaddekaratta. La siguiente gatha de Bhaddekaratta aparece en la traducción del Sutra de la gran reverencia, que en el Tripítaka revisado de Taisho4 es el nº 77.

En esos días, por más que intentemos estar en contacto con los demás, nuestros esfuerzos serán inútiles. Cuanto más lo intentamos, menos lo logramos. Cuando esto nos ocurra hemos de dejar de intentar estar en contacto con el mundo exterior y volver a entrar en contacto con nosotros mismos, para «estar solos». Hemos de cerrar la puerta a la sociedad, regresar a nosotros mismos y practicar la respiración consciente, observando a fondo lo que ocurre tanto en nuestro interior como a nuestro alrededor.

Y no cabe duda de que también nos ensombrecerá el futuro, porque el futuro se compone del presente. Ocuparnos del presente es la mejor forma de ocuparnos del futuro. A veces, como estamos tan preocupados por lo que ocurrirá mañana, no dejamos de movernos de un lado a otro de la cama sin pegar ojo en toda la noche. Nos preocupa que l no haber logrado dormir en toda la noche, estemos cansados por la mañana y no podamos rendir como es debido. Y cuanto más nos preocupamos, más difícil nos resulta conciliar el sueño.